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❤휘남매❤ 쭌율맘의 하루-육아, 일상 이야기.
오늘은 간만에 국물 자작하게 있는 전골 요리를 먹고 싶어서 만들어 봤어요~!!^-^ 찜이라기엔 국물이 좀 있고 전골이라기엔 국물이 부족? 하지만~ 맛있는 요리에요~!!^-^ 재료는, 알배추,양파,팽이버섯,숙주나물,부추 오리고기(차돌박이도 좋아요!) 전 언니오면 한번 더 해주려고 오리고기 못먹어서 차돌박이도 주문! 양념은, 간장4큰술,물4큰술,설탕4큰술,맛술2큰술,식초4큰술, 다진마늘2큰술,까나리액젖1큰술,고추가루1큰술,미림2큰술. 기호에 맞게 양파나 청양고추 소량.다 쿠팡으로 주문 했어요~!^-^알배추 넉넉히 깔아주고그 위에 팽이버섯, 부추,오리고기 셋팅!!그 위에 숙주랑 양파도 셋팅!! 물 10큰술정도 넗고, 미림2큰술 넣고 중간불로 서서히 익혀주세요~!^-^전 야채를 넘 좋아해요!! 완성!!!^-^위..
안녕하세요~!! 바디움챌린져 벌써 3주차가 됐네요!! 3주차는 저에게.. 스트레스를 가득 안긴 주였어욤 ㅠㅡㅜ 온갖 노력을 다 함에도... 왜캐 살이 안빠지는걸까요?! 3주반만에 해치워버리고 싶었으나... 불가 했습니다.. ㅠㅡㅜ 흉. 일단!! 관리 현황!! ㅎㅎ 이번주는 내내!! 정체기입니다!! ㅠㅡㅜ 어휴!! 17. 공복 66.2 (집 체중계로) 아침 ㅡ 클렌쥬스 아점사이 ㅡ 클렌쥬스, 매운쥐포한포 점심 ㅡ 클렌쥬스,매운쥐포두포 저녁 ㅡ 클렌쥬스 화장실 간지 좀 되서.. 일부러 매운걸 먹었어요~ 배탈 나라고.. 😆 ㅎㅎㅎㅎ 그런데.. 화장실 못감..ㅠㅡㅜ ㅎㅎㅎㅎㅎ 산보 1시간 20분. ㅡㅡㅡ 18. 공복 66.3 아침 ㅡ 클렌주스 점심 ㅡ 클렌주스 12시에 클렌주스 먹고 뜨거운 아메리카노 종이컵으로..
안녕하세요~!!! ^-^ 쭌율맘이에요~!! 바디움 챌린저 도전, 2주차 입니다!!! 시간이 너무 빠르네요.. 벌써 2주.. 휴우~ 제 목표는 2월 안에 10kg 감량 이다보니.. 혼자서도 빡쎄게 하고 있어요!! 우선 빼고 유지 몇달 하고. 다시 혼자 10kg 감량에 도전 할꺼랍니다^-^ 전 워낙...굶어도 안빠지는 체질이라.. 목표는.. 24년 안으로 잡고 있어요!^-^ ㅎㅎ 바디움챌린져!! 2주차 궁금 하시죠~!! 이번에도 꼼꼼히 작성 할꺼고, 설날 연휴로 안간날이 많아서 길어요~!! ^-^ ㅎㅎ 치즈커틀렛은 맛있어서 하나 다먹고, 고추튀김반개, 오징어튀김반개, 산적꼬지 하나 먹었어요~ 깻잎전은 못먹었네요~ 배가 넘 불렀어요~ 원래... 저거 3배는 먹지 싶은데.... ^-^ ㅎㅎ 서가앤쿡 가서 피자 ..