❤휘남매❤ 쭌율맘의 하루-육아, 일상 이야기.

양배추요리는 은근히 맛있는 게 너무 많아요~^^ 포만감도 주고 배변활동에도 도움을 주니 다이어트에 너무 좋은 재료!! 양배추랍니다~!!^-^ 오늘은 다이어트식 오코노미야끼!!^^ 양배추빈대떡을 만들어 볼게요!! 역시나 초간단!!^-^ 재료 - 양배추 1/4개, 계란 4개, 소금. 기호에 따라 마요네즈와 데리야끼소스! 양배추를 썰어서 볼에 담아주고,계란을 4개 깨서 함께 섞어주세요~!! 소금으로 대략 간을 맞춰주고.올리브유를 두른 팬에 2번 나눠서 구워 줍니다!^^ 중간불로~! 넓고 큰 접시를 위에 올려 전을 뒤집은 뒤 구워지지 않은 쪽을 올려 구우면, 모양도 완벽한 전이 돼요!저는 접시를 처음엔 사용하지 않고 두 번째는 사용했는데, 두 번째 전은 모양이 완벽했네요^-^ ㅎㅎ 저는 다음에 올릴 어묵탕과 함..

오늘은, 다이어트에 너무 좋은 양배추요리를 할꺼에요~!^-^ 재료 - 양배추1/4개, 계란, 미림한큰술, 굴소스 한큰술,불닭소스 두큰술, 계란.(기호에 맞게1~2개) 깨끗하게 씻은 양배추 1/4개를 썰어서 올리브유를 두른 팬에 살짝 볶아 주세요~!!숨이 살짝 죽으면, 굴소스 한큰술, 불닭소스 2큰술, 미림한큰술과 계란하날 넣고 볶아서 완성!!!저는 매운걸 좋아해서 불닭을 2큰술 넣었지만, 한큰술만 넣어도 되고, 계란도 전 1개 넣었지만, 2개도 좋고, 기름뺀 참치를 함께 넣어주면 맛도,영양가도 업업 된답니다!!^-^ 완성샷이 없네요 ^-^;; 먹느라.. ㅎ 처음 몇숟갈은 그래.. 다이어트 식이지 뭐~ 싶다가도, 먹다보면, 계속~ 먹게되는 마성의 맛!!^-^ 배도 부르고 좋아요!! 양배추요리는 자주 올릴것..

오늘은 언제 먹어도 맛있는 소금빵을 만들어 볼께요~!!!^-^ 모닝빵으로 간단하게 바삭하게 만들수있어요!! 재료- 모닝빵,버터,소금 이렇게 끝!! 정말 간단하죠~?^^ 모닝빵 옆면을 썰어서 버터를 한조각 넣구요~ 버터를 살짝 녹여 윗면에 발라준 다음, 소금을 빵 가운데 조금 뿌려주고, 에어프라이기에 180도로 5~7분 정도!!^^ 꺼내서 조금 식혀 먹으면 단짠단짠 정말 맛있어요!!^-^ 녹힌걸 안찍었네요~^-^;;그냥 버터는 조금만 녹여 숟가락으로 펴 발라줬어요~^-^에프에 돌려주면!! 짜짠!!! 완성 입니다!! 아이들이 너무 맛있다며, 잘 먹어서 꽤 자주 해주는 셀프 소금빵이었어요!!^-^ 역시나 애들이 맛있게 다 먹었답니다!!♡

안녕 하세요~!! 오늘은 개인적으로 파김치를 엄청 좋아하는 한 사람으로 초초초간단한 파김치 담그는 법을 알려드릴께요~!!^-^ 재료는 쪽파!! 양파(없어도 되요^-^) 그리고 양념은, 고추가루 6큰술, 멸치액젖 4큰술, 매실액 2큰술, 물 6큰술, 올리고당 2큰술이 끝입니다!!^-^ 쪽파를 준비!!깨끗하게 씻어서 머리 끝만 살짝 잘라서 준비해요~!!양파도 기호에 맞게 반개나 한개 썰어 넣어 주구요~ (안넣어도 무방해요^-^)사진처럼, 김치통에 맞춰 잘라서 담고.위에 보이는 양념을 잘 섞어준다음,이렇게, 위에 부어 주세요!!^-^뚜껑을 닫고 쉐킷쉐킷!!!! ^-^ 이대로 냉장실에 두고, 2일뒤에 꺼내 먹으면 된답니다!!!^-^ 다음날 먹어도 맛있어요!ㅎㅎ완성!!! 풀도 필요없고 정말 초간단 파김치인데, 맛..

오늘은 간만에 국물 자작하게 있는 전골 요리를 먹고 싶어서 만들어 봤어요~!!^-^ 찜이라기엔 국물이 좀 있고 전골이라기엔 국물이 부족? 하지만~ 맛있는 요리에요~!!^-^ 재료는, 알배추,양파,팽이버섯,숙주나물,부추 오리고기(차돌박이도 좋아요!) 전 언니오면 한번 더 해주려고 오리고기 못먹어서 차돌박이도 주문! 양념은, 간장4큰술,물4큰술,설탕4큰술,맛술2큰술,식초4큰술, 다진마늘2큰술,까나리액젖1큰술,고추가루1큰술,미림2큰술. 기호에 맞게 양파나 청양고추 소량.다 쿠팡으로 주문 했어요~!^-^알배추 넉넉히 깔아주고그 위에 팽이버섯, 부추,오리고기 셋팅!!그 위에 숙주랑 양파도 셋팅!! 물 10큰술정도 넗고, 미림2큰술 넣고 중간불로 서서히 익혀주세요~!^-^전 야채를 넘 좋아해요!! 완성!!!^-^위..

아이들과 타임스퀘어 나들이. 오늘은 언니가 단호박 스프가 맛있더라며 맛집추천. 저녁으로 영등포 타임스퀘어 닥터로빈갔는데. 원래 단호박도 좋아해서 그런지 너무 맛있더라^^ 피자랑 단호박스프만 시키고 모자라면 더 시키자 했는데 배가 너무 불러서 추가는 하지 않았다. 9층에 위치 한 닥터로빈! 뷰도 뻥 뚫려서 좋았다^-^ 피자랑 스프먹고 지하가서 군것질 하자며 갔는데. 개성주악이 있더라. 많이 보던건데?! 하며 먹어보자 했는데... 1차로 가격표를 보고 놀랐고, 2차로 맛 보고 또 놀랐다. 저 작은게.. 하나 3300원.. 근데.. 정말 솔직히.. 엥? 싶었다.. ㅠㅡㅜ 아무리 물가가 올랐다지만... 난 걍 약과 먹을래.. 하나 천원 정도 하면 쏘쏘.. 그 옆에 있던 크림빵이 더 맛있었다.. 이름 검색 해 보..

쭌율맘이 새로 일을 시작했어요! 아이들 육아에 지장없이 할수있는 있이 뭐가 있을까 하다가 새로 시작한일!! 잘되면 좋겠네요^-^ (도와주십셔!!^-^ㅎㅎ) 갸또리즈(영양간식) 비오틴과 콜라겐이 들어간 생크림 찹쌀떡 판매합니다^^ 치즈맛, 녹차맛, 딸기맛 세가지 맛의 식물성 비오틴,콜라겐(B7) 1000mg이나 함유된 생크림 프리미엄 디저트에요^^ 노화,피부건강,연골,모발,손.발톱 건강까지 생각한 프리미엄 간식입니다!!^^ 1세트를 선택하시면 3가지맛을 즐길수 있고, 귀여운 박스에 포장되어 배송됩니다!^^ 냉동실에 보관해서 오래 보관해두고 드시면 너무 맛있구요. 잔치 답례품, 아이들 학교나 어린이집,관공서 급 간식으로 적극 추천드려요~!!^^ 갸또리즈는 찹쌀을 베이스로한 케잌속에 생크림이 가득 들어간 고급..

언니가 맛있는 #샤브샤브 집을 발견 했다며 같이 가자고. 다 똑같지 뭐~ 하고 갔는데. 야채도 고기도 #무한리필 에 왠걸. 다른곳보다 훨씬 맛있었다!!^^ 다녀와서 조금 지나면 생각나는... 그정도?? 샤브샤브 전 편백찜이 정말 맛있음!!^^ 입장해서 편백찜이 익을동안 15분~20분 정도 기다렸다가 다 먹고나면 샤브샤브를 먹는 시스템. 음료도 무한리필인데. 테이블당 2000원의 추가 요금이 있다~^^ 한번 다녀 온뒤로 자주 가는곳. 단점이 있다면..?? 여긴 다 맛있고 좋은데... 다른 먹거리는 1도 없다는거. 고기가 무한리필이라... 다른 먹을게 있다면 가격이 더 많이 올라 가지 않을까.. 생각함~^^ 아. 얼마전 좀 황당한 일이 있었는데.. 그건.. 직원분인지? 사장님의... 이해가지 않는 처사셨고...

냉장고 안, 참기름앞에 가득있던 맥주를 다 마시고 나니.. 참기름병에 눈이 갔는데... 왠걸 곰팡이가 폈나봐요. 너무 황당하고 이걸 애들을 먹였다니 하는 죄책감에 놀란 토끼눈을 뜨고.. 버리기전에...검색!ㅎ 알아보니. 곰팡이가 아니라, 기름이 굳은 거라네요. 참기름은 실온보관, 들기름은 냉장보관 이라고 해요~^^ 버릴뻔 했어요. 대신, 꼭 실온에 두고 다 녹아서 저 알갱이들이 없이 지는지 보고, 실온에서도 사라지지 않으면 곰팡이니 버려야 한다는걸 꼭 기억하세요~^^

카카오톡 으로 선물받은, 기분좋은선물 프리미엄 디저트 호두파이&에그타르트 가 배송왔네요~ 업체명은 디저트와는 안어울리는 정직한밥상 이네요.ㅎ 작은 호두파이와 에그타르트가 2층으로 나뉘어 한박스에 가득 들어있어서, 애들 간식으로 주기에도 좋은것 같아요~^^ 자기전에 도착해서, 에그타르트를 하나 낼름 먹고 잤네요. 맛은!! 합격 입니다^^ 넘 맛있어요. 냉동 해 뒀다가 해동해서 바로 먹으면 되요. 양도 넉넉하죠!^^ 그럼 사진 투척하고 사라집니다!^^ ㅎㅎ