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❤휘남매❤ 쭌율맘의 하루-육아, 일상 이야기.
안녕하세요~ 쭌율맘이에요~!^-^ 오늘은 신발 황변현상 해결하기를 포스팅 해보기로 해요! 완벽하진 않지만.. 시중에 파는 덧입히는 약품보다는 이방법이 더 효과적인것 같아요!^-^ 제가 자주신는 아디다스 운동화.. 계절 바뀔때 신발장에 넣어 뒀더니.. 누~ 래졌어요! 요걸 황변현상 이라고 한대요. 이때!!!탈색제가 필요해요!!탈색제에 가루말고, 액체로 된것만요!! 저는 집에 탈색제가 있어서, 바로 붓으로 아랫쪽 누렇게 변한 부분만 발라줬는데 다이소에 탈색제을 사서 가루말고 액체로 된것만 쓰면되요! ^-^ 탈색제를 조심스레 아랫쪽만 바르고, 비닐이나 랩을 씌워 몇시간 방치. 저는 그냥 밤에 바르고 베란다에 두고 자고 일어나서 물티슈로 닦아 줬답니다!! 짜쟌!!!황변현상이 눈에띄게 없어진게 보이실까요~?? 위..
안녕하세요~^-^ 바디움챌린저 5주 10kg 감량에 도전하고 있는 쭌율맘이에요~!! 저번에 첫 관리 글만 올렸는데, 이번엔 첫주 후기에요!!^^ 5주 도전이니 앞으로 4주가 남았네요!^-^ 설날연휴 관계로, 3일을 연달아서 관리 했답니다!! 2월2일, 첫 관리 후, 2월 5,6,7 총 4번의 관리. 메모장에 꼼꼼히 적었던 내용을 올려 보자면, 3. 공복 71.5 (샵 체중이랑 차이가 0.8~1kg정도 있어요) 제가, 그래서 차이를 ,꼭!! 기록해야 한다고 한거에요^-^ 기존 뺀 몸무게에서 50% 유지를 해가야 하니까요!^^ [빨리 자려고 10시부터 누웠는데.. 결국 새벽 3시 넘어잠] 점심 - 빵,삼겹살,김치찌개 소량 저녁 - 5시이전 사과 두조각, 단백질쉐이크한스푼. ㅡㅡㅡ 4. 공복 70.8 [10시..
23년 여름방학, 1차 일본여행, 2차 부산, 3차 경주여행을 갔어요!! 서울 사람들도 다 간다는 황리단길도 이제야 가봤네요.ㅎ 가는길, 휴게소에 들러 간식을 먹으며 여행가는 기분도 맘껏 내봅니다!^^휴게소에도 첨성대가.. ㅎㅎ불국사 도착!! 처음 들어가서 입장!!! 주차장을 아랫쪽에 댔더니... 오솔길? 로 조금 올라가야 했어요~! ^^ 바로앞 주차장도 있으니 지도로 잘 찾아보고 가시길 추천합니다!^^티격태격 하다가... 사진찍자 하면 친한척.. ㅡㅁㅡ ㅎㅎㅎ길따라 올라가서 다보탑과 석가탑도 보고 한바퀴 돌며 이것저것 구경도 하고 했어요~!!바람이 꽤 시원 하드라구요~!^^구경하고 다시 나가는길에, 신발 벗겨진 동생챙기는 아들^-^♡ 하트뿅뿅!!!기념품도 사고 다음!! 석굴암으로 출발!!꽤 많이 걸어서..