❤휘남매❤ 쭌율맘의 하루-육아, 일상 이야기.

안녕하세요~!! 바디움챌린져 벌써 3주차가 됐네요!! 3주차는 저에게.. 스트레스를 가득 안긴 주였어욤 ㅠㅡㅜ 온갖 노력을 다 함에도... 왜캐 살이 안빠지는걸까요?! 3주반만에 해치워버리고 싶었으나... 불가 했습니다.. ㅠㅡㅜ 흉. 짧은기간 살이 훅훅 빠져서 정체기가 왔어요!! 일단!! 관리 현황!! ㅎㅎ 이번주는 내내!! 정체기입니다!! ㅠㅡㅜ 어휴!! 17. 공복 66.2 (집 체중계로) 아침 ㅡ 클렌쥬스 아점사이 ㅡ 클렌쥬스, 매운쥐포한포 점심 ㅡ 클렌쥬스,매운쥐포두포 저녁 ㅡ 클렌쥬스 화장실 간지 좀 되서.. 일부러 매운걸 먹었어요~ 배탈 나라고.. 😆 ㅎㅎㅎㅎ 그런데.. 화장실 못감..ㅠㅡㅜ ㅎㅎㅎㅎㅎ 산보 1시간 20분. 정체기가 와서 클렌쥬스로 좀 해줬어요 ㅎㅎ ㅡㅡㅡ 18. 공복 66...

안녕하세요~^-^ 바디움챌린저 10kg 감량에 도전하고 있는 쭌율맘이에요~!! 저번에 첫 관리 글만 올렸는데, 이번엔 첫주 후기에요!!^^ 설날연휴 관계로, 3일을 연달아서 관리 했답니다!! 2월2일, 첫 관리 후, 2월 5,6,7 총 4번의 관리. 메모장에 꼼꼼히 적었던 내용을 올려 보자면, 3. 공복 71.5 (샵 체중이랑 차이가 0.8~1kg정도 있어요) 제가, 그래서 차이를 ,꼭!! 기록해야 한다고 한거에요^-^ 기존 뺀 몸무게에서 50% 유지를 해가야 하니까요!^^ [빨리 자려고 10시부터 누웠는데.. 결국 새벽 3시 넘어잠] 점심 - 빵,삼겹살,김치찌개 소량 저녁 - 5시이전 사과 두조각, 단백질쉐이크한스푼. ㅡㅡㅡ 4. 공복 70.8 [10시부터 누웠는데 3시 넘어잠] 아침 - 빵한조각 점심..