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❤휘남매❤ 쭌율맘의 하루-육아, 일상 이야기.

양배추 계란볶음. 다이어트식.

오늘은, 다이어트에 너무 좋은 양배추요리를 할꺼에요~!^-^ 재료 - 양배추1/4개, 계란, 미림한큰술, 굴소스 한큰술,불닭소스 두큰술, 계란.(기호에 맞게1~2개) 깨끗하게 씻은 양배추 1/4개를 썰어서 올리브유를 두른 팬에 살짝 볶아 주세요~!!숨이 살짝 죽으면, 굴소스 한큰술, 불닭소스 2큰술, 미림한큰술과 계란하날 넣고 볶아서 완성!!!저는 매운걸 좋아해서 불닭을 2큰술 넣었지만, 한큰술만 넣어도 되고, 계란도 전 1개 넣었지만, 2개도 좋고, 기름뺀 참치를 함께 넣어주면 맛도,영양가도 업업 된답니다!!^-^ 완성샷이 없네요 ^-^;; 먹느라.. ㅎ 처음 몇숟갈은 그래.. 다이어트 식이지 뭐~ 싶다가도, 먹다보면, 계속~ 먹게되는 마성의 맛!!^-^ 배도 부르고 좋아요!! 양배추요리는 자주 올릴것..
우걱우걱 - 맛집, 먹거리 2024. 3. 7. 16:26
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